Joga
Lenka Minarik
Lenka Minarik je renomovaná lektorka jogy pôsobiaca vo Viedni, ktorá prešla z úspešnej vedeckej kariéry k výučbe jogy. Po viac ako desaťročí práce v medicínskej vede pocítila potrebu priamejšie ovplyvňovať životy ľudí, čo ju priviedlo k joge. Jej štýl výučby je založený na hlbokom pochopení anatómie a správneho nastavenia tela, čo jej umožňuje viesť študentov k získaniu sily, stability a bezpečnému rozvoju mobility, pričom rešpektuje tradície jogy.
Lenkine hodiny sú navrhnuté tak, aby zasiahli nielen fyzické telo, ale aj vnútorné ja a myseľ. Do svojich lekcií integruje techniky pránajámy, krije a spevy kirtan, čím vytvára holistický zážitok pre svojich študentov. Okrem pravidelných hodín vo viedenskom štúdiu Yoga Kula a online cez Zoom a YouTube vedie a asistuje na viacerých učiteľských tréningoch a workshopoch po celej strednej Európe.
Na festivale Lenka povedie dve lekcie jogy -„Chytrá joga“ vhodné pre pokročilých jogínov aj úplných začiatočníkov. Jej prístup sa sústreďuje na asány a prechody medzi nimi z funkčného hľadiska, čo umožňuje účastníkom lepšie pochopiť a precítiť pohyby svojho tela. Tento prístup podporuje vedomé a efektívne cvičenie, ktoré môže viesť k hlbšiemu prepojeniu tela a mysle.